Soveltavan liikunnan ryhmät
Ilmoittaudu liikuntaryhmiin
Soveltavan liikunnan ryhmät sopivat henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla oleviin liikuntaryhmiin. Eri lajeja harrastetaan monipuolisesti ja tarpeen mukaan soveltaen.
Järjestämme soveltavan liikunnan liikuntaryhmiä lapsille, aikuisille ja ikääntyneille. Soveltavan liikunnan ryhmät ovat maksuttomia osallistujille. Ryhmiin tulee ilmoittautua ennakkoon.
Soveltavan liikunnan ryhmät
Istumalentopallo & curling
Kokonhalli torstai klo 13.00-14.00
Istumalentopallo soveltuu henkilöille, joille pystyssä pelaaminen ei sovellu. Peliä pelataan sulkapallomailoilla ja ilmapalloilla.
Curlingin peli-ideana on, että curlingkiviä liikutetaan kohti maalimaton keskialuetta. Peli harjoittaa mm. suunnan ja etäisyyksien hahmottamista, voiman säätelyä, tarkkuutta ja motoriikkaa. Tule tutustumaan lajeihin. Maksuton. Ohjaaja Christian Bremer.
Copd-kuntosaliryhmä
Kokonhallin kuntosali keskiviikko klo 12.00-13.00
Kuntosaliharjoittelun avulla tehostamme keuhkojen toimintaa ja vahvistamme hengityslihaksia. Tunti sisältää alkulämmittelyn, harjoittelun ja venyttelyn. Maksuton. Ohjaaja Christian Bremer.
Parkinson liikuntaryhmä
Uimahallin liikuntasali tiistai klo 15.15-16.00
Jumpan tarkoituksena on lievittää kehon jäykkyyttä, parantaa liikkuvuutta ja ylläpitää lihaskuntoa. Tunneilla keskitymme tuolijumppaliikkeisiin. Maksuton. Ohjaaja Irene Vesterinen.
Sählykerho
Aurorahalli maanantai klo 13.00-14.00
Kantele-talon liikuntasali, Kevätkumpu keskiviikko klo 18.30-19.30
Erityisryhmien sählyn pelailua ja harjoittelua mukavassa seurassa. Maksuton. Ohjaaja Christian Bremer ja Päivi Häkkinen (Aurorahalli), Christian Bremer (Kevätkumpu).
Erityislasten liikuntakerho
Kantele-talon liikuntasali, Kevätkumpu keskiviikko klo 17.00-17.45
Iloista ja monipuolista liikuntaa sekä mukavia leikkejä omatoimisesti liikkuville erityislapsille. Maksuton. Ohjaajat Christian Bremer ja Sofia Valasti.
A-ryhmän liikuntakerho
Kantele-talon liikuntasali, Kevätkumpu keskiviikko klo 17.45-18.30
Kerhossa tutustutaan eri pallopeleihin ja muihin liikuntamuotoihin. Ryhmä on tarkoitettu alakouluikäisille ADHD- ja NePsy-lapsille. Maksuton. Ohjaajat Christian Bremer ja Sofia Valasti.
Tekniikkauimakoulu erityislapsille
Uimahallin allas torstai klo 15.00-15.30 erityistekniikka 1 (uimataito 10m syvässä vedessä)
Uimahallin allas torstai klo 15.30-16.00 erityistekniikka 2 (5lk – ja uimtaito 25m)
Erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille. Osallistujilta edellytetään 10 metrin uimataitoa. Opetus tapahtuu syvässä vedessä. Osallistujilla on mahdollisuus ottaa oma avustaja mukaan. Maksuton. Ohjaaja Pilvi Ryynänen.
Lisätiedot, Pilvi Ryynänen puh. 040 5593983
Liikuntaa vaikeavammaisille
Kokonhalli tiistai klo 9.15-10.00 (suomenkieliset, vain parittomat viikot)
Kokonhalli tiistai klo 10.00-10.45 (ruotsinkieliset, vain parittomat viikot)
Motorisia harjoitteita ja kehonhallintaa erilaisia välineitä apuna käyttäen. Ryhmät kokoontuvat parittomilla viikoilla. Ryhmät erikseen suomen- ja ruotsinkielisille. Maksuton. Ohjaajat Christian Bremer ja Päivi Häkkinen.
Aikuisten liikuntakerho
Kokonhalli (A) tiistai klo 9.30-10.30 (vain parilliset viikot)
Erityisryhmien liikuntakerhossa kokeillaan monipuolisesti eri sisäliikuntalajeja (3 kertaa/laji). Ryhmä kokoontuu parillisina viikkoina. Maksuton. Ohjaaja Christian Bremer.