Senioreiden vesiliikuntaryhmät

Nivelystävällistä lempeää liikuntaa ohjaajan opastuksella. Vesiliikuntaryhmissä jumpataan sekä ilman välineitä että välineiden kanssa, joilla saadaan vaihtelua ja tehoa liikkeisiin.

Altaan syvyys on 138 cm, paitsi tiistaisin klo 11.40-12.10 syvyys 132 cm.
Syvän veden jumpassa altaan syvyys on 380 cm ja sinä käytetään apuna juoksuvyötä.

• 15.00-15.30 syvän veden jumppa

• 7.30-8.00 matalan veden jumppa
• 8.30-9.00 matalan veden jumppa
• 9.05-9.35 matalan veden jumppa
• 11.00-11.30 matalan veden jumppa
• 11.40-12.10 matalan veden jumppa (132cm)

• 15.00-15.30 matalan veden jumppa

• 9.00-9.30 syvän veden jumppa
• 15.00-15.30 matalan veden jumppa