Intron, kurser, utfärder
Idrottstjänsterna ordnar intron i olika grebnar, kurser, utfärder och motionseveneamang runt om året. Tilläggsinformation om aktuella evenemang hittar du på den här sidan.
Sportkursen
Syftet med kursen är att prova på olika sporter. Kursen är avsedd för 7–11-åringar barn och deras vårdnadshavare. Borgås idrottsföreningar kommer att hålla timmarna. Kursen ger möjlighet att hitta en ny hobby!
Kursen på hösten
Plats: Kokonhallen
Tid: mån. kl. 17.00-18.00
Pris: 20e/kurs
Anmälning börjar
Motionskaffe
Kom med till seniorernas evenemang. Ni kan bekanta er med olika grenar t.e.x. pickleball, pingis, curling, boccia. Efter att vi har motionerat bjuder vi på kaffe. Evenemanget är gratis och kräver ingen förhandsanmälning.
Plats: Kokonhallen
Tid: torsdagar kl. 14.00–16.00
Konditionskurs för beväringar
Borgå idrottstjänster erbjuder möjlighet för blivande beväringar att förbättra sin kondition innan beväringstjänsten inleds.
Kurserna innehåller träningar som höjer konditionen för uthållighet och förbättrar simkunnigheten samt styrketräning och handledning i hälsofrämjande levnadsvanor och kost.
– På kursen kan varje deltagare höja sin grundkondition och få tips för självständig motion. Ingen tidigare erfarenhet av grenen krävs, berättar idrottsinstruktör Christian Bremer.
– Beväringstjänsten är mycket fysisk, och ju bättre kondition en rekryt har, desto lättare är de fysiska och psykiska utmaningar som beväringstjänsten medför, säger Bremer.
Kurserna ordnas av Borgå idrottstjänster. Kurserna är avgiftsfria för deltagarna. Kurserna ordnas i 4-5 veckors perioder, du kan anmäla dig till en kurs eller fast till alla.
Kurserna:
Bekanta dig med styrketräning och hälsosam kost
Genom kursen som förbättrar din grundkondition får du vägkost för sunda levnadsvanor samt handledning i grunderna för styrketräning med hjälp av en handledare. Kursen ordnas
Simkunnighet till en ny nivå
Simteknikkursen utvecklar de grundläggande färdigheterna för frisim, ryggsim och bröstsim. Träningar förbättrar koordinationen och uppfattningen den egna kroppen i vattnet. Kursen ordnas
Bollsporter höjer konditionen för uthållighet
Konditionen höjs med hjälp av olika bollsporter
Mera information om kurserna ger specialidrottsinstruktör Christian Bremer