Idrottstjänsternas julgymnastik före och efter julhelgerna
Lättare gymnastik eller med käpp – kom och motionera! Borgå idrottstjänsters populära julgymnastik ordnas igen som vanligt före och efter julhelgerna.
Det bjuds på de vanliga favoriterna: lättare konditionsgymnastik, Lavis (alltså logdansgymnastik), käppgymnastik, gymnastik som utvecklar balans och styrka samt lugn kroppsvård som gör gott.
Idrottstjänsternas gruppgymnastik är motion med låg tröskel, alltså den passar åt alla. Syftet är att främja fysisk aktivitet och höja konditionen på ett lätt och trevligt sätt. Till exempel Lavis är en lätt och rolig timme som baserar sig på att kombinera steg från logdans med gymnastik, så att humpa blir jumpa och tvärtom.
Julgymnastiken ordnas i A-salen i Kokonhallen (Ishockeyvägen 3). Julgymnastiken är gratis och det krävs ingen förhandsanmälan!
Ta med eget underlag.
Julgymnastik:
Onsdag 20.12
- Lättare konditionsgymnastik kl. 10–11
- Käppgymnastik kl. 17–17.55
Torsdag 21.12
- Lavis (logdansgymnastik) kl. 10–10.45
- Fascia Method – kroppsvård kl. 11–11.45
Onsdag 27.12
- Lättare konditionsgymnastik kl. 10–11
- Käppgymnastik kl. 17–17.55
Torsdag 28.12
- Styrka & Balans kl. 10–10.45
- Kroppsvård kl. 10.50–11.35
Onsdag 3.1.2024
- Lättare konditionsgymnastik kl. 10–11
- Käppgymnastik kl. 17–17.55
Torsdag 4.1.2024
- Lavis (logdansgymnastik) kl. 10–10.45
- Fascia Method – kroppsvård kl. 11–11.45
Kom också ihåg att idrottstjänsternas vårtermin börjar igen den 8 januari 2024 och anmälan till kurser, introduktioner och grupper där det ännu finns lediga platser börjar tisdagen den 2 januari kl. 9.