Vuxnas välmående

Borgå har en bra möjligheter för utomhusaktiviteter. Gratis är tillgängligt för alla t.ex. motionstrapporna i Kokon, upplysta motionsspår, näridrottsplatser, parkjumppa, på vintern skidspår och isplaner. Idrottstjänsterna har avgiftsfria ledda motionsgrupper (låg tröskel) och i övrigt mycket förmånliga motionsgrupper.

Medborgarinstitutet har motionskurser men utöver det även ett brett utbud med förmånliga kurser som stöder livslångt lärande. 

Medborgarinstitutet har motionskurser men utöver det även ett brett utbud med förmånliga kurser som stöder livslångt lärande. Medborgarinstitutet har på sina kurser 50% rabatt åt arbetslösa och invandrare under läsåret 2024-25. Läs mer på denna sida: Medborgarinstitut betalning av kursavgifter

Borgå har kultur, museer och massor av evenemang. Kaplansgården (Mellangatan 13) och Konsthallen (Konstfabriken, 2 vån. Västra Alexandersgatan 1) har alltid fri entré för alla. Båda har månatligen växlande utställning.

Biblioteken har en mångsidig produktion av evenemang och många gratis möjligheter att delta i. En broschyr har också tryckts på dessa och evenemangen har sammanställts på bibliotekets egna webbplats. Med bibliotekskortet kan man låna gratis motionsutrustning och upplevelser till kultur- och idrottsevenemang.

Alla elevkvällar (elevkonserter) på Musikinstitutet är avgiftsfria. Musikinstitutet har även konserter som är gratis.

Befinner du dig i en svår livssituation eller har du upplevt något uppskakande? Har ditt liv plötsligt förändrats och det känns oöverkomligt? Känner du att du inte längre orkar ensam med dina bekymmer? Har du självdestruktiva tankar?

Kristelefonen erbjuder samtalsstöd för personer i svåra livssituationer eller till deras närstående. Samtalen tas emot av professionella krismedarbetare och utbildade frivilliga stödpersoner. Kristelefonen är öppen för alla oberoende av kön, ålder eller boendeort.

Telefonjouren är öppen:
må, on kl. 16-20
ti, to och fr kl.9-13.

KRAN:s stödtelefon
När någon i familjen har problem med alkohol, droger eller spelande drabbar det ofta hela familjen. Stödtelefonen tar emot samtal måndag, tisdag och torsdag kl. 13-16. Vi lyssnar och ger dig stöd. Vi har tystnadsplikt och du får vara anonym. Tfn 050 313 9926.

Våra lågtröskelmottagningar ger samtalsstöd både till missbrukare och närstående. Besöket är alltid gratis, du får vara anonym. Du kan boka tid genom att skicka ett sms till mottagningens telefonnummer.

Till Brottsofferjourens telefonjour kan du ringa om du t.ex. misstänker att ett brott har hänt dig eller någon annan. Du får också ringa om du har frågor om brott eller ska på polisförhör och inte vill fara ensam. Du får prata med en person som lyssnar och förstår hur det kan kännas, och som kan hjälpa dig med vad du kan göra när ett brott har hänt. Vi finns till för både brottsoffer, anhöriga och vittnen. Samtalen är gratis och du får vara anonym om du vill.

Brottsofferjourens svenska jourtelefon är öppen måndag-fredag kl. 12-14 på numret 116 006. Tryck 2 för att prata med någon på svenska.

Kvinnolinjen är en landsomfattande telefonjour för kvinnor och flickor som är utsatta för våld, hot eller rädsla. Kvinnolinjen finns även till för närstående.

Telefonnummer: 0800 02400. Dejour på finska må-fre kl. 16-20. Dejour på engelska fre kl. 16-20. Samtalen är konfidentiella och du kan ringa anonymt.

Nollinjen hjälper: kvinnor som blivit utsatta för psykiskt, fysiskt eller sexuellt våld eller hot om våld, alla som blivit utsatta för psykiskt, fysiskt eller sexuellt våld eller hot om våld i en nära relation, närstående till personer som blivit utsatta för våld samt yrkespersoner och myndigheter som behöver stöd för klientarbetet.

Att ringa Nollinjen är gratis. När du ringer Nollinjen får du samtala om din situation, dina erfarenheter och rädslor med vår personal. De som svarar på Nollinjen är yrkespersoner som lyssnar och ger dig stöd och råd i din svåra situation.

Nollinjens telefonnummer: 080 005 005.

Du behöver inte berätta ditt namn då du ringer. Personalen ser inte heller ditt telefonnummer, varken under eller efter samtalet. Samtalet syns inte på telefonräkningen. Du kan samtala med personalen på finska, svenska eller engelska.

Droglänken har bland annat test och mätare som du kan använda för att testa om du är beroende av t.ex. alkohol, droger, internet och spel. Här kan du också få rådgivning och information om hur du får hjälp och stöd med missbruk.

Gratis telefonservice vardagar kl. 12-18 på telefon 0800 100 101. OBS! Telefonservicen är på finska, och för att få svenskspråkig service behöver du ringa och lämna en samtalsbegäran (=berätta kort om din situation samt att du vill ha svenskspråkig service). Du blir kontaktad inom två arbetsdagar efter att du lämnat en samtalsbegäran.

På Peluuris hemsida finns en hel del råd och tips samt en chattfunktion nere i högra hörnet där man kan diskutera anonymt med personalen. Chatten är öppen må, ons och fre kl. 12-15. Sidan erbjuder också olika tjänster som kamratstödsgrupper och vårdprogram.

Att få dela sina tankar med någon är stort och kan vara avgörande. Kyrkans samtalstjänst finns för att möta människors behov av att tala om livet. Vi är öppna för alla frågor, känslor och funderingar som uppkommer i livet. Kanske du vill berätta för hen som lyssnar om din situation eller prata om vår aktuella samhällssituation. Hen som svarar lyssnar och samtalet förblir mellan er två. Alla som svarar har tystnadsplikt och är intresserad av det du har att säga. Du kan ringa, chatta eller skriva ett brev på nätet.

Telefonnummer: 0400 22 11 90, vi har öppet alla dagar klockan 20-23. Oberoende av dag så pratar någon gärna med dig en stund. Samtalsavgiften är vanlig lokal- eller mobilsamtalsavgift.

Chatten: Chatten är i regel öppen varje helgfri måndag – onsdag klockan 19-21. Du är välkommen att kontakta vår telefonjour om chatten är stängd. Telefonjouren är öppen varje dag klockan 20-23. Tfn. 0400 22 11 90. Du är också välkommen att kontakta vår nätjour. Den svarar inom 1-2 dagar.

Nätjouren: Har du lättare att skriva? Kontakta oss via nätjouren och du får ett svar inom 1-2 dygn. Hjärtligt välkommen att skriva till oss!