Astangajoogan jatkokurssi 21.9.-22.9.2024

Tämä jatkokurssi tuo sinulle työkaluja syventää omaa joogaharjoitustasi ja antaa uusia ajatuksia sekä ohjatuille-, että mysoretunneille!

Kurssi sopii sinulle joka:

– olet kiinnostunut astangasta ja olet käynyt astangan alkeiskurssin
– haluat omaan harjoitukseen uutta inspiraatiota ja uutta pohdittavaa
– haluat palata matolle esim tauon jälkeen

Kurssin aikana käymme läpi:

– asanatekniikkaa ja linjauksia (esim miten päälläseisontaa ja lootusasentoa voi omassa harjoituksessa lähteä harjoittelemaan)
– vinyasan merkitys eli miten liike sulaa oman hengityksen kanssa yhteen
– mysoreharjoittelun eli oman hengityksen tahtiin tehtävän harjoituksen perusperiaatteita
– alku- ja loppumantran harjoittelua

Tervetuloa mukaan liikkumaan ja hengittelemään omaa kehoa kuunnellen!

MILLOIN: LA-SU 21.9.-22.9.2024 klo 12:00-14:00

MISSÄ:
Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. kerros

HINTA:
75€

OHJAAJA:
Catharina Oriander
Lue lisää Catharinasta: https://joogaporvoo.fi/ohjaajat/

Kuva: Mikko Harma

Peruutusehdot: Kurssi tulee perua 3 vuorokautta ennen kurssin aloitusta. Jos kurssia ei peruta ajoissa, palautetaan maksu ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Oman paikan voit kuitenkin myydä tai antaa esim. ystävälle. Emme korvaa poissaoloja.