Flow-joogan alkeet sunnuntaina 3.11.2024 klo 12:00-14:00
Jos et ole ihan vielä uskaltautunut flow-tunneille, tämä kokonaisuus on sinua varten:
Flow-joogan alkeet esittelee yleisimmät flow-joogan perusliikkeet, niiden turvallisen liiketekniikan ja yleisimmät siirtymät liikkeiden eli asanoiden välillä. Alkeissa käydään läpi myös yleisimmät lämmitelysarjat eli tervehdykset, niiden liiketekniikka Jooga Porvoon perinteen mukaisesti.
Saat tietoa hengityksen avustavasta vaikutuksesta liikkeiden aikana sekä siitä, miten hengitys rauhoittaa kehosi harjoituksen jälkeen. Harjoituksen jälkeen olosi voi olla fyysisesti väsynyt, mutta henkiset akkusi ovat latautuneet täyteen! Tervetuloa mukaan.
Kurssin jälkeen saat käyttöösi 2 viikon tutustumiskortin (arvo 35€), jolla pääset heti harjoitusrutiiniin kiinni.
Kurssin hinta: 50€
Kurssin ohjaaja: Susanna Maaniittu
Paikka: Jooga Porvoo, Rauhakatu 33 (2. krs), 06100 Porvoo
Lisätietoja: info@joogaporvoo.fi
Osta ensin prepaid-kortti lipunmyyntilinkin kautta, kirjaudu järjestelmään ja varaa sen jälkeen kalenterista flow-joogan alkeet. Pssst….. Tähän voit käyttää myös liikuntaetuja!
