Rentoutta, soljuvuutta ja rauhaa – Joulujooga kutsuu sinut rauhoittumaan ja elpymään joulukiireiden keskellä.
Vuodenkierron pimeimmät hetket ovat käsillä ja valmistautuminen jouluun voi tuoda tullessaan monenlaista kiirettä ja stressiä. On siis sopiva hetki pysähtyä, kääntyä sisäänpäin ja päästää irti kaikesta ylimääräisestä, ainakin yhden joogatunnin ajaksi.
Tunnilla teemme rauhallisen, rentouttavan ja kokonaisvaltaisen joogasarjan, joka karistaa kiireen ja stressin palauttaen elimistön ja mielen tasapainon. Pääroolissa ovat rentoutus ja hengitys. Harjoitus poistaa jännitteet elimistöstäsi ja saattaa koko olemuksesi syvärentoutuneeseen, harmoniseen tilaan.
Harjoitus sopii kaikille, aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Välineet saa lainaksi salilta.
Tervetuloa!
Lisätietoja: porvoo@shakta.fi / 0401527531
