Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan suoritusvapaasta joogasta Kråkön merimaisemissa!
Joogatunnit sopivat sekä vasta-alkajille että kokeneemmille joogeille ikään ja kokoon katsomatta. Tunnit pidetään sään salliessa Kråkö Bryggerin puutarhassa puistonurmikolla; huonolla säällä sisällä Galleria Skolanin ateljeesalissa.
OTA MUKAAN säänmukaiset rennot vaatteet, jotka eivät kiristä ja sopivat ulkojoogailuun. Jos sinulla on, ota mukaan oma joogamatto ja -huivi. Saat myös lainaan maton ja huivin tunnin ajaksi. Joogatunnit pidetään aina sään salliessa ulkona nurmikolla, joten halutessasi voit ottaa joogamaton alle suojaksi myös ison liinan tai viltin.
Lämpimästi tervetuloa! Suoritusvapaa shaktajooga sopii kaikille.
JOOGA:
Kaikki harjoitukset tehdään ilman turhaa rehkimistä ja suorittamista. Joogaharjoitus häätää stressin ja pitää huolta kehon ja mielen hyvinvoinnista. Harjoituksessa ohjaat elimistöäsi rentoutukseen perustuvan liikkeen ja hengityksen avulla tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Joogatunnista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Lue lisää shaktajoogasta: www.shakta.fi/porvoo
Kaikki harjoitukset tehdään ilman turhaa rehkimistä ja suorittamista. Joogaharjoitus häätää stressin ja pitää huolta kehon ja mielen hyvinvoinnista. Harjoituksessa ohjaat elimistöäsi rentoutukseen perustuvan liikkeen ja hengityksen avulla tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Joogatunnista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Lue lisää shaktajoogasta: www.shakta.fi/porvoo
PAIKKA:
Kråkö Bryggeri, Veneenrakentajantie 5
Voit saapua paikalle myös veneellä: Kråkö Bryggerin satama 60°20’01.6″N 25°39’14.6″E
Kråkö Bryggeri, Veneenrakentajantie 5
Voit saapua paikalle myös veneellä: Kråkö Bryggerin satama 60°20’01.6″N 25°39’14.6″E
YOGA: Mjuk och njutningsfull praktiken för dig mot ett naturligt tillstånd av balans och harmoni. Fokus ligger på avslappning, skonsam rörelse och andning. Shakta yoga passar alla, oberoende erfarenhet. Lätt att följa även om instruktionerna är på finska.
Tunnin kesto: 60–75 min
Hinta: 10 € (käteinen, maksukortit, MobilePay sekä liikuntaedut: Smartum, Edenred, ePassi) tai 10x kesäjoogakortti 90 €, voimassa 25.6.–27.7. Kråkön kesäjoogatunneilla. Voit käyttää myös Kråkö Joogan tavallista sarjakorttia sekä Shakta Joogakoulun sarja- tai kausikorttia.
Tunnille ei tarvitse ilmoittautua, riittää kun tulet paikalle. Saavuthan viimeistään 5 min ennen tunnin alkua.
Kråkön kesäjoogatuntien aikataulu:
Ti 25.6. klo 15.30
La 29.6. klo 9.30
Ti 2.7. klo 15.30
La 6.7. klo 9.30
Ti 9.7. klo 15.30
La 13.7. klo 9.30
Ti 16.7. klo 15.30
La 20.7. klo 9.30
Ti 23.7. klo 15.30
La 27.7. klo 9.30
Ti 25.6. klo 15.30
La 29.6. klo 9.30
Ti 2.7. klo 15.30
La 6.7. klo 9.30
Ti 9.7. klo 15.30
La 13.7. klo 9.30
Ti 16.7. klo 15.30
La 20.7. klo 9.30
Ti 23.7. klo 15.30
La 27.7. klo 9.30
Mahdollisista poikkeuksista tiedotetaan Facebookissa & Instagramissa @KrakoJooga sekä WhatsApp-ryhmässä, johon voit liittyä laittamalla viestin numeroon 0401527531.
OPETTAJA:
Suvi Hanste opettaa shaktajoogaa Porvoon Shakta Joogakoululla. Lue lisää www.shakta.fi/porvoo
Yhteydenotot: suvi@shakta.fi, 040 152 7531
Suvi Hanste opettaa shaktajoogaa Porvoon Shakta Joogakoululla. Lue lisää www.shakta.fi/porvoo
Yhteydenotot: suvi@shakta.fi, 040 152 7531
