Tervetuloa laskeutumaan lempeästi yoga-matolle villasukkien kera!
Tässä rauhoittavassa työpajassa syvennytään läsnäolon aiheisiin ja tehdään avaavia ja syvärentouttavia liikkeitä sekä meditatiivisia mindfulnessharjoituksia istualtaan ja maaten. Työpajan jälkeen olo on levollinen ja palautunut, ja olet valmis viikonlopun viettoon. Tätä varten et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta.
