Self-care Sunday: Dance, Eat, Relax | Tanssia, Anis Cafe brunssi, yinjoogaa ja äänimaljarentoutus
Tule nauttimaan sunnuntaista, joka tuo iloa, hyvää fiilistä ja rentoutumista! 🤗
Kevät herättää luonnon – samalla on täydellinen hetki herätellä oma keho, sydän ja mieli!
Aloitamme päivän hyvällä musiikilla ja jorauksella, jonka aikana saat liikkua juuri sen verran kuin itsestä tuntuu hyvältä. Johanna Rajamäki johdattaa tanssin iloon. Ravistele pois talven jähmeys ja anna liikkeen tuoda keveyttä askeliin.
Tanssin jälkeen nautimme Anis Cafén vegaani antimista brunssin merkeissä. Luvassa maukasta syötävää ja yhdessäoloa. @aniscafeporvoo 😋
Brunssin jälkeen laskeudumme palauttavan yin joogaan pariin Annikan ohjaamana.
Harjoitus päättyy syvärentoutukseen Johannan soittaessa kristalliäänimaljoja.
Tapahtuma on suoritusvapaa, aiempaa kokemusta tanssista tai joogasta et tarvitse 🫶
Iltapäivä ilman vaatimuksia, ilman kiirettä – kevyt olo ja aikaa itselle. Laita mukavat vaatteet päälle ja tule nauttimaan sunnuntaista meidän kanssa!
Aikataulu:
klo 12-12.30 Tervetuloa & joraus
klo 12.30-13.30 Ani’s Cafe brunssi & chillaus
klo 13.30-15 Yinjooga + äänimaljarentoutus
Paikka: Joogatalli, Kirkkokatu 5 (sisäpiha)
Hinta: 59€ sisältäen: tanssi, vegaaninen brunssi, tee, yinjooga ja kristalliäänimaljarentoutus
Lisätietoja ja mahdolliset ruoka-aineallergiat: johannarajamaki1@gmail.com
Varaa paikkasi 3.4. mennessä, linkki alla 👉
Varaus on sitova, mutta mikäli et pääse tulemaan, voit antaa paikkasi ystävälle. Tapahtuman minimiosallistujamäärä 6 hlöä.
Tule sellaisena kuin olet ♡ Kaikki tarvittava löytyy Joogatallilta.
Lämpimästi tervetuloa! ❤️
Johanna & Annika
✨️ Johanna Rajamäki @johanna_rajamaki
Yoga Alliance 200h: Chi Therapeutics: Clare Gates Sjöblom. Muita opettajia: mm. Sarah Powers, Joe Barnett
Crystal Sound Institute: Awahoshi Kavan
✨️ Annika / @anishayin
Annika on yin-joogaan erikoistunut ohjaaja ja on ohjannut yiniä Porvoossa viisi vuotta. Yoga Alliance RYT 200h ohjaaja sekä Embodied Yin & Somatics -opinnot / Authentic Flow Tribe
#joogaaporvoossa #joogatalli #selfcaresunday #chrystalsound #äänimaljarentoutus #yinjooga
