Selkäjoogan pienryhmä 6 x 60 min alkaa ti 10.9.2024
Pienryhmä kokoontuu syyskaudella 6 kertaa tunnin jaksoissa ja ryhmään ilmoittaudutaan koko kaudeksi. Pienryhmässä käydään läpi mm. joogan selkään vaikuttavat periaatteet, lantion alueen tärkeä rooli selän hyvinvoinnin kannalta sekä apuvälineiden käyttö selän kuntoutuksessa (mm. tuolit ja joogaseinä). Pienryhmässä käydään läpi myös selän alueen liikkuvuutta ja voimaa sekä somaattisen joogan perusteet selän kuntoutuksessa.
Pienryhmä antaa erinomaiset eväät selän alueen kiputilojen omaehtoiseen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen. Tervetuloa mukaan!
MILLOIN:
Alkaen ti 10.9.2024 klo 16:15-17:15 6 x 60 min joka tiistai
MISSÄ:
Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. kerros
HINTA:
120€
OHJAAJA:
Susanna Maaniittu
Lue lisää Susannasta https://joogaporvoo.fi/ohjaajat/
Peruutusehdot: Kurssi tulee perua 3 vuorokautta ennen kurssin aloitusta. Jos kurssia ei peruta ajoissa, palautetaan maksu ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Oman paikan voit kuitenkin myydä tai antaa esim. ystävälle. Emme korvaa poissaoloja.
