Liikuntapalveluiden Joulujumpat liikuttavat ennen ja jälkeen joulunpyhien
Kevennettyä tai keppiä – ota jumpasta koppia! Porvoon liikuntapalveluiden suositut Joulujumpat liikuttavat jälleen tuttuun tapaan ennen ja jälkeen joulupyhien.
Tarjolla on tuttuja suosikkeja: kevennettyä kuntojumppaa, Lavista – eli lavatanssijumppaa, keppijumppaa, voimaa ja tasapainoa kehittävää jumppaa sekä rauhallisesti hyvää tekevää kehonhuoltoa.
Porvoon kaupungin liikuntapalveluiden ryhmäjumpat ovat matalan kynnyksen liikuntaa eli ne sopivat kaikille. Tavoitteena on edistää fyysistä aktiivisuutta ja kohottaa kuntoa mukavalla ja kevyellä tavalla. Esimerkiksi Lavis on helppo ja hauska tunti, jossa liikkuminen perustuu lavatanssin askeleiden ja jumpan yhdistämiseen eli humpasta tuleekin iloisesti jumppaa ja päinvastoin.
Joulujumpat järjestetään Kokonhallin A-salissa (Jääkiekkotie 3). Joulujumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista eikä maksua!
Ota oma jumppa-alusta mukaan!
Joulujumpat:
Keskiviikkona 20.12.
- Kevennetty kuntojumppa klo 10–11.
- Keppijumppa klo 17.–17.55.
Torstaina 21.12.
- Lavis-lavatanssijumppa klo 10–10.45.
- Fascia Method – kehonhuoltotunti klo 11–11.45.
Keskiviikko 27.12.
- Kevennetty kuntojumppa klo 10–11.
- Keppijumppa klo 17–17.55.
Torstai 28.12.
- Voima & Tasapaino klo 10–10.45.
- Kehonhuolto klo 10.50–11.35.
Keskiviikko 3.1.2024
- Kevennetty kuntojumppa klo 10–11.
- Keppijumppa klo 17–17.55.
Torstai 4.1.2024
- Lavis – lavatanssijumppa klo 10–10.45.
- Fascia Method -kehonhuoltotunti klo 11–11.45.
Muistathan myös, että liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa jälleen 8.tammikuuta 2024 ja ilmoittautuminen kursseihin, introihin sekä ryhmiin, joissa vielä paikkoja vapaina alkaa ti 2. tammikuuta klo 9.